Hedefe uygun bir antrenman planlamasıyla kemiksel bozukluklar tedavi edilebilmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken temel husus geç kalınmamasıdır dolayısıyla rahatsızlık fark edildikten hemen sonra egzersizlere başlanmalıdır. Erkenden alınan tedbir ileride mal olacak büyük sorunların önüne geçilmesindeki en önemli noktadır. Bu sayede…
Play Gym
Stories by Play Gym
Bir personel trainer (kişisel antrenör) ile çalışmanın en temel amacı sizin çok uzun belki de sakatlıklarla dolu olan süreyi hedefe uygun ve çok kısa bir zamana indirmesidir. Bu sayede hem zamandan hem maddiyattan tasarruf etmiş olup aynı zamanda karşınıza çıkabilecek…
Tesisimizde görevli antrenörlerimiz alanlarında uzman kişiler olup birçoğu medikal fitness alanında kendini oldukça geliştirmiş alanında tahsil sahibi profesyonel kişilerden oluşmaktadır. Omurga rahatsızlığı (skolyoz, kifos, lordoz) olan birçok üyemiz tesisimizde yüzme-medikal fitness ve aletli pilates branşlarında bahsettiğimiz uzman antrenörlerimizden destek alarak…