Alanında uzman eğitmenlerimiz eşliğinde 60 dakika süreli, günlük hayatta kendinizi savunma tekniklerini öğrenmenizin yanı sıra ciddi miktarda yağ yakımı gerçekleştiren kardiyovasküler bir antrenmandır. [modula id=”469″]

Ve işte yağ yakımına yönelik egzersizlerin efendisi SPINNING! Gümbür gümbür çalan birbirinden güzel tempolu müzik eşliğinde, müziğin içindeki birbirinden farklı ritimlere ayak uydurarak sporu inanılmaz keyifli hale getirebilirsiniz. Özellikle karın, kalça bölgelerimizi sıkılaştıran ve ortalama 45-50 dakika süren bu egzersizde…

Hoca eşliğinde yapılan dersimiz 40 dakika sürmektedir. Opsiyonel olarak açılır kapanır tavana sahip olan ferah stüdyolarımızda, mat üzerinde yapılan sıkı bir karın antrenmanıdır. [modula id=”469″]

Tamamı akademi mezunu fitness danışmanlarımız sizin spor yaptığınız süre içerisinde sürekli yanınızda bulunacak ve herhangi bir sorununuz ya da danışmak istediğiniz bir konuda size yardımcı olacaklardır. Spora ilk başlayacağınız gün öncelikle ölçümleriniz için bir randevu belirleyeceğiz. Kişiye özel ölçüm odalarımızda…